Капустная диета – это достаточно прост

0
725

Капустная диета – это достаточно просто:

На завтрак вы можете выпить одну чашечку кофе, правда без сахара, хотя можно использовать и сахарозаменитель.
В обед вы должны строго придерживаться капустной диеты (раз уж вы на нее перешли). Он должен включать в себя любое количество (в пределах разумного) салата из капусты, к которой можно добавить зеленый горошек, а также немного рафинированного подсолнечного масла.  Не солить ни в коем случае!
Капустная диета позволяет вам на ужин варить около 200 грамм куриного филе, либо аналогичное количество рыбы, которое можно запить стаканом обычного молока либо кефира. Употреблять йогурт также не возбраняется.
Для достижения необходимого результата важно помнить, что солить нечего нельзя, капусту употреблять только свежую, а между едой можно пить зеленый чай.
Капустная диета требует продолжительного использования, порядка 10 дней, при выполнении вышеописанных условий вы можете похудеть на 7-10 килограмм. Капустная диета является довольно мощным способом для похудания и очистки организма. Вы не будете испытывать чувство голода, поскольку капуста очень объемный продукт, и ваш желудок будет постоянно нагружен работой. Все указанные нормы необходимо строго выдерживать, разве что за исключением объемов потребления капусты, и тогда результат не заставит себя долго ждать.
При правильном соблюдении рецепта – Капустная диета вам обязательно поможет!