Авитаминоз — заболевание, возникающее по причине нехватки витаминов в организме. Этой болезни подвержены и взрослые, и дети. Авитаминоз возникает не только по причине неправильного питания, но и из-за приёма некоторых препаратов. Например, препарат дикумарол, используемый при лечении тромбоза, содержит так называемые антивитамины. Иногда авитаминоз развивается по причине полного или частичного не усваивания витамина.
Основные симптомы, возникающие при авитаминозе
- Ухудшение самочувствия человека, ломота в теле
- Повышенная раздражённость
- Слабость, недосыпание
- Ухудшение зрения
- Кровоточивость десен, разрушение зубов
- Выпадение волос, огрубелость кожи, и слоение ногтей
Авитаминоз А
Авитаминоз В
Авитаминоз С
Авитаминоз D
Авитаминоз Е
Авитаминоз PP
Оказывает негативное действие на пищеварительный тракт. Желудочный сок при этом перестаёт выделяться, приходится испытывать рвотный позыв. Кожа может утратить гладкость, и на лице, и руках кожа может потемнеть. Запущенный случай авитаминоза PP это мышечные спазмы.
Лечение авитаминоза
Если не все запущено — авитаминоз лечится очень просто. Нужно позаботиться о правильном питании для организма. При заболевании авитаминозом врач сможет составить план правильного питания. Также с врачом можно обсудить приём синтетических витаминов. К синтетическим витаминам относятся порошки, таблетки и другие средства, которые могут восполнить нехватку витамина. Восполнять нехватку витамина лучше натуральными продуктами. При варке продуктов часть витаминов теряется. Для полной пользы овощи и фрукты нужно есть в сыром виде. В крайнем случае, можно приготовить пищу на пару или в микроволновке. Таким образом, теряется меньше витаминов